Te guiamos hacia tus objetivos con estrategias fáciles de implementar y que realmente funcionan ✨
🎁 Con tu plan te regalamos la suscripción a Gloww Academy por el periodo de duración del mismo.
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Apostamos por un enfoque de 360º
Te guiamos y acompañamos para que logres una transformación sostenible que te permita disfrutar del proceso y de la vida.
Además, abordamos de manera integral la salud femenina, incluido el cuidado de tu sistema hormonal, entre otras cosas.
En qué consiste el plan
Contenido desplegable
Evaluación integral
A través de un formulario inicial realizamos una evaluación completa para conocer tu punto de partida, hábitos alimenticios, estilo de vida y condición física. Queremos conocerte a fondo y entender tus necesidades específicas para crear una hoja de ruta a tu medida.
Planificación personalizada
Con la información recopilada diseñamos un plan de alimentación y entrenamiento adaptado a tus necesidades individuales, gustos, rutina diaria y objetivos de salud y bienestar. Consideramos tus preferencias alimenticias, intolerancias, alergias y patologías en caso de haberlas, tu nivel de actividad física y metas específicas para crear un plan que se ajuste perfectamente a ti y tus circunstancias.
Detalles del plan
- El plan se compone de 7 menús y cada mes se renueva con nuevos menús adaptados a la época del año en la que nos encontremos.
- Menús detallados: incluye cantidades e ingredientes para cada comida.
- Indicaciones claras y sencillas acerca del plan.
- Fotos de recetas: imágenes ilustrativas de cada plato para que te resulte más fácil la preparación.
- Recetas redactadas de aquellos platos que lo requieran.
- Lista de la compra para facilitarte la organización.
- Tabla de sustituciones.
- Guía de cómo usar la técnica del plato inteligente en caso de no querer pesar la comida.
- PDF con la rutina de entrenamiento explicada con todo detalle.
- Ejercicios en video para que aprendas a ejecutar la técnica correctamente.
- Glosario fit: explicación detallada de términos relevantes.
Procedimiento
Una vez realices la compra recibirás un correo con un PDF con todos los pasos a seguir. Ahí tendrás los enlaces a los formularios para poder conocerte y hacer la evaluación inicial. Cuando lo recibamos y resolvamos posibles dudas nos pondremos en marcha con tu plan, el cual recibirás en un plazo de 3 a 5 días laborables en formato PDF vía whatsapp y email.
En el documento te explicamos también cómo canjear tu regalo para activar la suscripción a Gloww Academy y cómo acceder al área privada para ver todo el material disponible.
Acompañamiento continuo
Te acompañamos y te ofrecemos apoyo de forma constante a través de WhatsApp para resolver tus dudas, ayudarte a mantener tu enfoque y motivación y seguir de cerca tus avances y progreso. Nuestro objetivo es ser un equipo donde la confianza y la comunicación sean la base.
Suscripción gratuita a Gloww Academy
Nuestro objetivo es proporcionarte conocimientos sólidos sobre nutrición y entrenamiento que perduren más allá de nuestro plan. Por ello dentro de Gloww Academy te ofrecemos herramientas y recursos para que con el tiempo puedas llevar un estilo de vida saludable de forma autónoma.
Dentro encontrarás también una sección dedicada al desarrollo personal y espiritual con más lecciones inspiradoras, meditacioines, ejercicios de journaling y workbooks.
Además, hay un apartado de micro lessons donde hablaremos sobre temas variados como el ámbito profesional, las relaciones, el hogar, la familia, el cuidado personal...
Te va a encantar 🥰
Comunidad
En Gloww fomentamos la conexión y el apoyo mutuo. Por eso hemos creado un chat exclusivo en Telegram donde todas vamos a estar conectadas, compartiendo nuestro camino con el objetivo de inspirarnos, motivarnos y celebrar juntas cada logro.
DESCUBRE TODO SOBRE TU REGALO
Gloww es cuerpo, mente & alma, por eso, durante el periodo que dure tu plan, te regalamos la suscripción a la academia más especial ✨
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