A través de un formulario inicial realizamos una evaluación completa para conocer tu punto de partida, hábitos alimenticios, estilo de vida y condición física. Queremos conocerte a fondo y entender tus necesidades específicas para crear una hoja de ruta a tu medida.

Con la información recopilada, diseñamos un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades individuales, rutina diaria y objetivos de salud y bienestar. Consideramos el material disponible en tu gimnasio, tu nivel de actividad física y metas específicas para crear un plan que se ajuste perfectamente a ti y tus circunstancias. 

• PDF con la rutina explicada con todo detalle.
• Ejercicios en video: para que aprendas a ejecutar la técnica correctamente. 
• Glosario fit: explicación detallada de términos relevantes.

Una vez realices la compra recibirás un correo con un PDF con todos los pasos a seguir. Ahí tendrás los enlaces a los formularios para poder conocerte y hacer la evaluación inicial. Cuando lo recibamos y resolvamos posibles dudas nos pondremos en marcha con tu plan, el cual recibirás en un plazo de 3 a 5 días laborables en formato PDF vía whatsapp y email.

En el documento te explicamos también cómo canjear tu regalo para activar la suscripción a Gloww Academy y cómo acceder al área privada para ver todo el material disponible.

Te acompañamos y te ofrecemos apoyo de forma constante a través de WhatsApp para resolver tus dudas, ayudarte a mantener tu enfoque y motivación y seguir de cerca tus avances y progreso. Nuestro objetivo es ser un equipo donde la confianza y la comunicación sean la base.

Nuestro objetivo es proporcionarte conocimientos sólidos sobre nutrición y entrenamiento que perduren más allá de nuestro plan. Por ello dentro de Gloww Academy te ofrecemos herramientas y recursos para que con el tiempo puedas llevar un estilo de vida saludable de forma autónoma.

Dentro encontrarás también una sección dedicada al desarrollo personal y espiritual con más lecciones inspiradoras, meditacioines, ejercicios de journaling y workbooks.

Además, hay un apartado de micro lessons donde hablaremos sobre temas variados como el ámbito profesional, las relaciones, el hogar, la familia, el cuidado personal...

Te va a encantar 🥰

En Gloww fomentamos la conexión y el apoyo mutuo. Por eso hemos creado un chat exclusivo en Telegram donde todas vamos a estar conectadas, compartiendo nuestro camino con el objetivo de inspirarnos, motivarnos y celebrar juntas cada logro.